w 29

O kuhwa :-( Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-12-29 19:43:48

Dłon Ogromna . Kaptury masakra zawsze mi sie uniego podobały tak wysoko zawieszone . Jak Oułek Burneiki ;d Zmieniony przez - Mobaba w dniu 2011-12-29 21:08:08

Tominator to nie byla kultnia tylko pomylka postu :) a tak wogle ronnie 50dziesiatke juz ma? Zmieniony przez - Corradov w dniu 2012-01-15 20:36:29

/SFD/2024/3/29/952febd69e804469a5e313ff27f6808f.jpg Pompa to nic innego jak podstawowe zjawisko fizjologiczne. Pracujące mięśnie mają większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze i tlen, a jednocześnie trzeba odprowadzić pozostałości po tych przemianach z mięśni. Dla większości osób trenujących siłowo to ważna kwestia ale jednocześnie bardzo [...]

/SFD/2023/8/29/317830690350464abf96eadcbd329d50.jpg Nie ma konieczności zmiany formuły treningowej co jakiś czas, możemy na danej formie treningu trenować bardzo długo. To jak trenujemy zależy tylko i wyłącznie od nas. Są osoby, które potrzebują regularnych nowości w treningu, trenują planem kilka tygodni i już się nudzą potrzebują ciągłych zmian [...]

Cavior-podaj mi jakiegokolwiek posta w którym nabijałem się z Aikido????Nie znajdziesz. Jeśli chodzi o JJ to możemy się spierać,TY widzisz w filmikach techniki Aikido,ja widzę Jiu Jitsu.Najpierw powstało i zostało w jakiś sposób usystematyzowane JJ w którym jest pełen arsenał technik,także rzutów,dźwigni i obaleń,a z niego dopiero Usheiba wybrał [...]

Najpierw powstało i zostało w jakiś sposób usystematyzowane JJ Na 700 różnych sposobów, bo chyba tyle tradycyjnych szkół zostało opisanych... Nie można mówić o jujutsu jako o "stylu", tak samo jak nie można mówić o "kung fu" (wushu) jako "stylu". w którym jest pełen arsenał technik,także rzutów,dźwigni i obaleń,a z [...]

Co różni Jiu Jitsu(Ju Jitsu ,Ju Jutsu-różna forma zapisu) od Brasilian Jiu Jitsu???Oprócz technicznych aspektów także czas od kiedy zaczęło się ich istnienie... Data powstania Jiu-Jitsu jest sprawą sporną.W zależności od przyjętych kryteriów różne źródła podają dość rozbieżne daty zaistnienia Jiu-Jitsu. Jedne z źródeł podają że [...]

Mi pare lat temu dziewczyna kupila taka kulke. Najlepszy prezent ever jaki dostalem. Wsadzasz miedzy plecy a sciane i jezdzisz albo wciskasz punktowo. Potem rozciaganie. Ja mialem przepukline/rwe kulszowa/zespol kulszowo-goleniowy. Ta kulka to cos pieknego na zmeczone miesnie. I nie tylko plecy nia masuje w sumie to prawie wszystkie miesnie. Zeby [...]

No właśnie napisałeś to samo więc chyba sie rozumiemy.Zbyt duży zawodnik nie wykorzysta swej masy ,bo jest zbyt mało zwrotny,nigdy typy takie jak Valuev nie będą tak zwrotni jak Tyson.Wiec pomimo iż ktos ma dużą masę nigdy nie wyzwoli tego przyspieszenia..Złotym środkiem jest tutaj Ernie Shavers,który mial niezbyt dużą masę,ale mógł wyzwolić to [...]

Mike Tyson nie miał najsilniejszego ciosu w historii lecz miał go Earnie Shavers.Gdyby Tyson miał takie warunki jak mówisz nie walczyłby takim stylem jak walczył,bo byłby za mało zwrotny.Styl Mike,a Tysona polegał na tym iż dynamicznie i szybko wyprowadzał ciosy,i przeciwnik nie wiedział gdzie dostanie(pomagał mu jego wzrost).Czyli jego nokauty [...]

Puar przesłał mi kilka walk i zazdroszcze dynamiki niektórym zawodnikom MMA/K1,ale... Freddie Roach powiedział,że zawodnicy MMA maja strasznie nieprecyzyjne ręce powiedział nawet,że walą jak małe dziewczynki w tarcze-źle.Do tego dochodzi to,że kosztem innych technik-nożnych itd.-mniej trenują ręce stricte boksersko. To właśnie wada sportu [...]

boks poszedł troche naprzód od tamtego czasu niepisze o wspomagaczach ale o samej technicy sposobie prowadzena walki obejrzałem pare starych walk i oni szli na kompletna wymiane dostawali czesto gesto w łeb czysto wspołczesni bokserzy sa duzo "inteligetniejsi " pod tym wzgledem lata rozkimnianaia tego sportu poczyniło pewne postepy w taktyce co [...]

/SFD/2023/8/29/f48d0f1b771c424da2216f013b778d0a.jpg Mięśnie brzucha kształtuje się jednocześnie treningiem i dietą, obie te rzeczy muszą nastąpić jednocześnie. Jedno bez drugiego niestety nie przyniesie efektów, a jeśli już to niewspółmierne do włożonej pracy. Niestety wygląd naszych mięśni brzucha jest wypadkową tego jak trenujemy i się [...]

/SFD/2020/3/29/b81cb9574e9f4437afb3670aa1049ef0.jpg Sukces treningu klatki piersiowej w dużej mierze zależy od wyboru odpowiednich narzędzi treningowych. Nie chodzi tylko o same metody treningowe jakie możemy użyć, ale przede wszystkim ćwiczenia, które możemy użyć aby odpowiednio tą partię treningową. A wybór mamy ogromny. Klatka piersiowa to [...]

I to jest relacja! :-D W koncu. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-24 21:29:22

No to widze ciebie tez ladnie pocisnelo... Jesli chodzi o wymioty u mnie to byly one wymuszone na sile - same nie przyszly a ja juz mialem dosc - cale szczescie lecialy same plyny ;) Staralem sie pic jak nawiecej przez ostatnie dwa dni ale i tak suchosc w gebie byla non stop! Tak jak pisalem - dzisiaj czuje sie o niebo lepiej i od jutra wracam do [...]

Cześć! ikaria Od mojej operacji mineło juz jakieś 5 tygodni(pisałem o niej nieco wyżej)Juz ruszam reka całkiem niezle, oczywiscie jak narazie mam jeszcze liste "ruchów zakazanych" ale wszystko jest na dobrej drodze.Za 2 tygodnie pozbede sie temblaku wiec wiosne przywitam z otwartymi rekami w dosłownym teogo słowa znaczeniu.Apropo [...]

hej.w poniedzialek koncze rehabilitacje-jestem zadowolony z postepow.od poniedzialku zaczynam wracac do normy:basen,biegi,silownia-oczywiscie wszystko caly czas EASY,bo czuje ze reka nie jest w formie na 100%,dlaczego?np.podczas naglych szarpniec reka - poparzenie - kluje bark,ale damy rade.wielkie dzieki odpisujacym,za podtrzymanie psychiki i... [...]

Zależy co będziesz miał robione podczas artroskopii. Mi też tylko zaglądali, "naprawiali" gł. dł. bicepsa, wygładzali blizny na torebce stawowej i coś tam podnosili w panewce łopatki. Zabieg miałem 29 lutego, od czerwca zacząłem delikatnie ćwiczyć w siłowni - na początek minimalne obciążenia. Teraz jest już tak, że siłowo robię z 80% [...]